как накачать ноги

Преимущества спортивного питания

Регулярные интенсивные нагрузки на организм требуют несколько другого пищевого меню, так как стандартные порции не всегда могут удовлетворить его потребность в белках, углеводах, аминокислотах. Купить в москва спортивное питание можно в том числе и через интернет-магазин. Но новичкам в этом вопросе следует помнить – это не стероиды, а биологически активная добавка к основному рациону.

Основные плюсы

  • Маленький объем пищи дает большое количество энергии. Чтобы восстановить организм после активного физического напряжения, потребуется достаточно большой объем привычной еды – такое количество постепенно растягивает стенки желудка, приводя к сбоям в его нормальном функционировании. А вот спортивный коктейль после тренировки не повлечет за собой таких последствий.
  • Большая концентрация витаминов и минералов. К сожалению, не все продукты, стоящие а магазинных полках, могут похвастаться высокой степенью полезности, и добыть из них необходимое количество микро и макроэлементов достаточно трудно. В такой ситуации активность процессов жизнедеятельности человека постепенно затухает, что категорически недопустимо для спортсмена. Специальное питание позволяет поддерживать мышечный тонус за счет включения в свой состав витаминно-минеральных комплексов.
  • Удобство в поддержании постоянного режима. Тары со спортивным питанием достаточно компактны, их удобно брать не только в зал на тренировку, но и в дорогу.

Полностью составить свой рацион из высококонцентрированных веществ в бутылочках все же не получится. Здоровое питание должно быть разнообразным.





2016-09-26 10:16:41
комментарии:

- как накачать ноги связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!