Какая же одежда наиболее подходит для занятий в тренажерном зале? Наша цель – наибольший комфорт. Регулярные занятия спортом в тренажерном зале – это путь к стройности и красивому подтянутому телу. Но один из важных факторов успешной тренировки – это правильно подобранная одежда.
Обувь
Правильно подбираем обувь для зала. Есть много различных вариантов обуви. Вы должны знать, чем конкретно будете заниматься, прежде чем подйете в зал. Если ваша цель – бег, то подбирайте соответствующие кроссовки. Такие кроссвоки имеют пружинистую подошву, которая снимает нагрузку с позвоночника. Также они оснащены вставками для вентиляции для того, чтобы нога дышала. Если ваша цель просто посещение зала, то можно купить самые обычные кроссовки. Здесь надо ориентироваться на удобство.
Одежда
Часто стоит вопрос выбора между шортами и майкой и брюками и футболкой. Выбор по данному вопросу зависит от рода спортивных занятий. Если ваши тренировки интенсивны, например, степ, аэробика, то правильный и удобный выбор – майка и шорты. Также, воздержитесь от излишне свободной одежды. Свободная одежда отвлекает от занятий. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то наиболее подходящий вариант – это футболка и спортивные штаны. Форма не должна полностью обтягивать, а быть чуточку свободной, чтобы движения не были скованы.
Качество одежды
Перейдем от формы к качеству. Отдавайте предпочтение известным маркам, специализация которых спортивная форма. Они изготавливают одежду как из синтетики, так и натуральных материалов. Но в любом случае, необходима должная циркуляция воздуха, правильная терморегуляция. Одежда должна хорошо справляться со впитываемостью.
Нижнее белье
Нижнее белье тоже требует внимания. На первый взгляд, кажется, что разницы в белье не имеется. Так думают только те, кто никогда не занимались в специальном спортивном белье. Изготавливается спортивное нижнее белье по особой технологии, оно рассчитано на интенсивные спортивные тренировки. Материал выбирается плотный синтетический, который плотно облегает тело. Вентиляция у такого белья отличная, а это немаловажно для интенсивных спортивных тренировок.
Что касается женщин, то особое внимание надо уделить спортивному бюстгальтеру. Он должен быть у каждой девушки, которая занимается спортом. Он не только держит грудь, что помогает комфортно совершать прыжки или бегать, но и помогает груди не растягиваться.
Перчатки
Можно также и данный элемент приобрести. Они полезны в том случае, если человек работает с большим весом, тогда перчатки спасают от большой нагрузки, руки не скользят и тренировка проходит комфортнее и без травм.
