как накачать ноги

Обвисшая кожа на ногах: методы устранение проблемы

С этой проблемой в основном сталкиваются женщины, что еще раз говорит о том, что за ногами нужен постоянный уход. Некрасивые морщинки на коже не могут красиво смотреться. Не обязательно ждать старости, чтобы заметить их проявление, первые сигналы возможны уже в 25 лет, когда тело переживает переломный момент - запускается процесс старения. 

Так должны выглядеть ножки женщины
Так должны выглядеть ножки женщины

Причины

В большинстве случаев дряблая кожа в области ног и ягодиц возникает из-за резкого похудения. Поэтому, если вы стали на путь диеты, будьте последовательны и не форсируйте события. Кстати, семена конопли не раз доказывали свое положительное влияние на процесс похудения, семена конопли с доставкой позволят в этом убедиться.

Худеть тоже нужно уметь, растянутая кожа нуждается во времени и благотворных условиях, чтобы суметь занять свои прежние позиции. Кроме правильного питания с обязательным включением в рацион веществ, отвечающих за состояние покрова (белок, бета-каротин, селен, антиоксиданты), необходимо еще предпринимать комплексные меры, такие как спорт, косметические процедуры. 

Худеть нужно последовательно
Худеть нужно последовательно

Физические нагрузки

Спорт всегда приносил пользу, локальные нагрузки на ноги позволят привести мускулатуру в порядок. Если хотите лишиться дряблости кожи, тогда ежедневно старайтесь нагружать мышцы. Не отказывайте себе в ходьбе, езде на велосипеде, прыжках на скакалке. Каждый день делайте растяжку мышц ног. Вы увидите как ваши бедра, икры, обретут «новую жизнь». 

Прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке

Увлажнение кожи

Для этой цели используют косметические средства увлажняющего действия. В магазинах также можно найти средства комплексного применения, которые кроме увлажнения, борются с растяжками, целлюлитом, поддерживают гидролипидный баланс. Кожу также нужно увлажнять изнутри, поэтому пейте достаточное количество чистой воды, 2-2,5 литра в день. 

Вода всему голова
Вода всему голова

Массаж

Этого мероприятия особо боится дряблая кожа, поскольку не мышцы, а в первую очередь кожа подвергается усиленному влиянию. Массаж можно делать самостоятельно, а можно и руками профессионалов. Для усиления эффекта используют специальные кремы, состав которых «разбивает» клетки целлюлита. При этом учитывайте особенности физиологии тела в области бедер, тут расположена густая кровеносная сетка, с которой нужно обращаться очень осторожно. 


Антицеллюлитный массаж

Обвертывания и маски

Эти процедуры придадут коже гладкости и бархатистости. Конечно, можно пойти в СПА салон и гораздо упростить себе задачу. Однако далеко не все женщины позволят себе такие растраты. В таком случае приходиться экспериментировать в домашней обстановке. Состав для обертывания готовят из морских водорослей, заварки зеленого чая, какао, кофе, меда, сухого молока и их комбинаций. 


Обертывание в домашних условиях

В качестве связывающего вещества используют антицеллюлитный крем. Нанесите готовый состав на ноги, оберните пленкой, оставьте на 15-20 минут, смойте, нанесите крем. Повторяйте процедуру трижды в неделю и положительный результат уже скоро обязательно вас порадует.





2015-08-29 17:18:45
комментарии:

- как накачать ноги связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!