как накачать ноги

Обертывание для ног

Ножки – это одна из самых важных частей тела каждой девушки и женщины. Кто не хочет иметь стройные и длинные ножки? В этом помогут обертывания.

Ножки могут скрасить недостатки фигуры, они приковывают внимание. По этой причине женщины стремятся найти различные способы, как же сделать ноги красивее и привлекательнее.

Стоит также отметить, что ноги являются проблемной частью тела, т.к. именно на ляжках образуется ненавистный целлюлит, который достаточно проблематично убрать. 

Обертывание ног
Обертывание ног

Как бороться с этим недугом?
Ответ прост, вам помогут обертывания.
Обертывание ног - борьба с целлюлитом
Обертывание ног - борьба с целлюлитом

Польза от обертываний

  • Помимо того, что ножки приобретают красивый вид, обертывания также полезны и в плане здоровья.
  • Обертывания помогают расширить поры, после чего уйдут токсины и шлаки. Также обертывание помогает улучшить кровообращение, обменные процессы. Данная процедура хорошее еще и тем, что расщепляет жировые клетки.
  • Обертывания – это отличный способ релаксации. Ведь процедура достаточно приятная, помогает снять напряжение, усталость. Настроение улучшается с каждой секундой.
Польза от обертывания
Польза от обертывания

Обертывания в домашних условиях

Обертывание – это достаточно популярная процедура, которая имеется в любом салоне. Но нельзя сказать, что процедура сложна, и доверять ее надо только профессионалам. Ее можно сделать и дома самостоятельно. Обертывание можно сделать даже, если у вас нет специальных навыков.

Обертывание в домашних условиях
Обертывание в домашних условиях

Процедура

Последовательность действий зависит от того, какое именно обертывание вы выберете. Мы советуем придерживаться следующего плана: очищаете кожу посредством скрабирования. Затем необходимо разогреть кожу (в этом поможет массаж). Далее наносим массу для обертывания и заворачиваем в пищевую пленку. По истечении нужного времени, указанного в рецепте, масса смывается теплой водой. Завершающим этапом становится антицеллюлитный крем.

 

Что включает данная процедура
Что включает данная процедура

Популярные рецепты обертывания

На сегодняшний день существует масса вариантов. Можно использовать различные ингредиенты.

 

Водоросли

Это наиболее распространенное обертывание. Водоросли благотворно влияют на состояние кожи – она становится эластичнее, гладкой. Смесь готовится достаточно несложно. В аптеке приобретаются водоросли, заливаются водой. Им необходимо дать время настояться. Это порядка 20 минут. По истечении времени можно нанести на бедра и ноги, а заем обмотать пленкой.

Водоросли для обертывания
Водоросли для обертывания

Совет
Держать обертывание нужно час. Затем убираем и смываем теплой водой.

Мед

Мед выбирается натуральный и жидкий. Но в него можно добавлять и другие ингредиенты по желанию (масла апельсина или лимона, лаванды и прочие).

Мед - для обертывания
Мед - для обертывания

Глина и грязь

Такие ингредиенты помогают насытить кожу микроэлементами, улучшить процессы обмена. Также, организм очищается с таким обертыванием. Для данного обертывания подойдет голубая или белая, а также красная или черная глина. В аптеке продается глина, ее просто необходимо развести с водой, чтобы получилась смесь по консистенции, напоминающая сметану. 

Используем глину и грязь для обертывания
Используем глину и грязь для обертывания

Совет
Для лучшего эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла, или же водоросли, мед или молоко.

Шоколад

Излюбленное обертывание многих женщин. Для обертывания подойдут и плитки черного шоколада, и какао порошок. В первом случае, шоколад растапливается на водяной бане, а во втором – разбавляется горячей водой или молоком.

Шоколадные обертывания
Шоколадные обертывания

Вывод:
Помните, что обертывания могут подойти не всем. Противопоказаны обертывания людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, сосудами, щитовидной железой. Также, при наличии гинекологических или онкологических заболеваниях не рекомендуется проведение данной процедуры. Не стоит применять маску, если имеется аллергия хотя бы на один компонент. Также, не используйте обертывания в случае открытых ран, царапин.

Обертывание ног в домашних условиях





2015-12-02 11:29:19
комментарии:

- как накачать ноги связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!