Что такое L-карнитин?

Среди всего разнообразия жиросжигателей L-карнитину можно смело присвоить статус одного из самых популярных. Также этот препарат получил широкое применение и в традиционной медицине. По сути это аминокислота, своими свойствами напоминающая витамины группы «В».

L-карнитин в спорте

После приема L-карнитина, а форма выпуска может быть разной: таблетки, капсулы, Л карнитин в ампулах, улучшается клеточный метаболизм, процессы регенерации тканей и насыщения мозга кислородом. К процессам, которые замедляются под действием препарата, относятся распад углеродистых и белковых соединений. L-карнитин способствует активной выработке желудочного сока, чем достигается быстрое переваривание пищи. Кроме таблеток, капсул и ампул вещество можно изъять из натуральных продуктов, таких как рыба, молоко, говяжье мясо.

Спортсменам, в том числе и людям, заботящимся о своей фигуре, прием L-карнитина поможет уменьшить объемы жировых отложений, со временем привести вес в порядок. Также к полезному влиянию нужно отнести повышение выносливости, активизации роста мышц спортсмена. В результате эффективность физической нагрузки заметно повышается.

L-карнитин в медицине

Данный препарат активно используют в медицинских целях, в основном его приписывают людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, чтобы повысить показатели выносливости и стойкости к физической нагрузке. Также L-карнитин часто принимают пожилые люди и недоношенные дети, в которых явные признаки отставания в физическом развитии.

Побочные эффекты

Благодаря тому, что L-карнитин полностью натуральный компонент, он полностью безопасный и только в очень редких случаях дает побочные эффекты. И то они не приносят особого дискомфорта. После приема таблеток возможные расстройства стула, еще один момент, о котором нельзя забыть – привыкание к препарату, такое может возникнуть только при его длительном употреблении. Прием L-карнитина в течение длительного времени приводит к снижению уровня собственного левокарнитина, как результат организм начинает требовать постоянный прием препарата.

Многие спортсмены рано или поздно начинают принимать L-карнитин, намного реже люди, желающие сбросить лишний вес. При этом нужно помнить, что к приему препарата можно приходить только тогда, если человек сбалансировано питается и живет активной жизнью. При других раскладах достичь полезного действия будет невозможно.